Diese Frau wog mehr als 200 Kilogramm und aß unaufhörlich 😢 Doch eines Tages beschloss sie, ihr Leben zu verändern und begann abzunehmen: regelmäßige Workouts und gesunde Ernährung halfen ihr, fast 130 Kilogramm zu verlieren 😲 Jetzt ist sie kaum wiederzuerkennen 😱 Wie diese Frau nach der drastischen Gewichtsreduktion aussieht, kann man im Link in den Kommentaren sehen 👇👇
Tatjana Santiago hat sich nie als dünn angesehen, aber lange Zeit blieb ihr Gewicht im normalen Bereich.
Doch im Jahr 2020 änderte sich ihr Leben. Der Verlust ihres Kindes war ein harter Schlag für sie, und sie begann, ihren Schmerz zu essen. Ende des Jahres wog Tatjana mehr als 200 Kilogramm, und sie befand sich in einem Teufelskreis – Stress, Überessen, Apathie.
Sie bemerkte nicht, wie sie immer mehr in diesen Lebensstil abgleitete, bis sie eines Tages in den Spiegel schaute und sich nicht mehr wiedererkannte. In diesem Moment traf Tatjana die Entscheidung – sie musste etwas ändern.
Der erste Schritt war körperliche Aktivität. Sie begann mit langen Spaziergängen und meldete sich dann im Schwimmbad an. Nach und nach lernte Tatjana, sich an Bewegung zu erfreuen, und ihr Körper reagierte positiv auf die neuen Gewohnheiten.
Die zweite Veränderung war der Verzicht auf ihre geliebten, aber ungesunden Lebensmittel. Sie entfernte Fertiggerichte mit hohem Kohlenhydratgehalt aus ihrer Ernährung.
Die Ergebnisse ließen nicht lange auf sich warten. Bis Januar 2023 hatte Tatjana fast 100 Kilogramm verloren, aber bald stieß sie auf ein neues Problem – die Ärzte diagnostizierten bei ihr eine Fettleber.
Das war ein alarmierendes Signal für sie. Trotz der erreichten Erfolge benötigte ihr Körper radikale Maßnahmen. Tatjana stimmte einer Magenbypass-Operation zu.
Nach der Operation setzte sich ihr Weg zu Gesundheit fort. Nun trainierte Tatjana sechs Mal pro Woche.
Als sie nach all den Veränderungen nach Hause zurückkehrte, erkannte ihre Familie sie nicht sofort.
Tatjana Santiago wiegt jetzt 75 kg. Jetzt sieht sie stolz in den Spiegel und hat endlich begonnen, sich selbst zu lieben.
