Joan MacDonald, eine Großmutter aus Kanada, ist ein echter Fitness-Star, der Hunderttausende von Internetnutzern auf Instagram inspiriert, wo ihre Videos schnell viral gehen. Sie begann mit dem Sport im Alter von 71 Jahren!
Vier Jahre später hat sie eine unglaubliche Fitness erreicht und gibt ihren 1,5 Millionen Abonnenten wertvolle Ratschläge.
Joan MacDonald ist heute 75 Jahre alt. Vor genau fünf Jahren, als sie im Wartezimmer ihres Arztes saß, waren die Nachrichten über ihre Gesundheit alles andere als erfreulich. Sie waren sogar ziemlich beunruhigend.
Ihr Zustand verschlechterte sich schnell: Zu dieser Zeit war sie fettleibig. Sie wog fast 90 kg und litt unter vielen Beschwerden.
Nach dem Gespräch mit dem Arzt brach Michelle, Joans Tochter, in Tränen aus: Sie teilte ihrer Mutter mit, dass ihre Gesundheit sich verschlechtere und dass sie die Medikamentendosen verdoppeln müsse, wenn sie ihren Lebensstil nicht ändere.
Joan entschloss sich daher, ihre Komfortzone zu verlassen, um ein gesünderes Leben zu führen. „Ich war es leid, ständig krank und müde zu sein“, gesteht sie.
Sie lernt, ein iPhone zu benutzen, kauft eine Küchenwaage (um ihre Kalorien zu kontrollieren), ein Maßband und reist nach Mexiko, wo ihre Tochter lebt. Diese betreibt ein Fitnessstudio.
Dort beginnt ihre Mutter das Abenteuer mit einem maßgeschneiderten Programm. Auf dem Programm stehen Fitness-Einführung und ausgewogene Ernährung.
Im Laufe der Monate neigt sich die Waage in ihre Richtung. Der Gewichtsverlust motiviert sie noch mehr, sich zu übertreffen. Joan stellt fest, dass ihre körperlichen Übungen einen echten Einfluss auf ihre Gesundheit haben.
Sogar die Liste ihrer Medikamente beginnt sich zu verkleinern. Fünf Jahre später ist das Wunder geschehen: Sie hat 30 kg abgenommen!
Trotz des fortschreitenden Alters und der vergehenden Zeit hat Joan wirklich ihr Jungbrunnen gefunden. Sie fühlt sich jünger und fitter als je zuvor!
