Norma Williams wurde unglaublich populär, nachdem alle entdeckten, dass diese schlanke Schönheit bereits 70 Jahre alt war! Sie sieht aus wie eine junge, starke Frau! Die Schönheit hat ihre Geheimnisse preisgegeben.
Norma hat Großbritannien verlassen und genießt nun die italienische Sonne. Die Dame betreibt ihr eigenes Vermietungsgeschäft. Norma ist verheiratet, ihr Mann ist 10 Jahre älter, aber sie versucht, sich fit zu halten.
Norma geht seit ihrem 20. Lebensjahr ins Fitnessstudio, geht viel spazieren, achtet auf ihre Ernährung und kontrolliert ihr Gewicht. Mrs. Williams hält sich überhaupt nicht an eine strenge Diät, morgens erlaubt sie sich Mehl und hat sogar schlechte Angewohnheiten.
Norma ist sich sicher, dass eine Frau keine übermäßige Dünnheit braucht, sie muss nur ihren Körper trainieren. Ein fitter Körper ist immer schön.
Die Hauptsache sind nicht 90-60-90 Parameter, sondern ein gesunder Körper, Leichtigkeit und Glück.
Beim Frühstück trinkt die Dame zwei Cappuccinos und isst Gebäck. Dann knabbert er an einer Banane, Orange oder anderem Obst der Saison.
Das Mittagessen sollte Protein mit Gemüse sein: Karotten, Brokkoli, Bohnen, Pilze in Sojasauce, Olivenöl, Samen, Preiselbeeren oder Nussstücke.
Ihr Lieblingsgericht sind Vollkornspaghetti mit Gemüse und Olivenöl. Olivenöl ist seine getrennte Liebe. Sie fügt es sogar ihrem Gebäck hinzu.
Für einen Nachmittagssnack – Kekse, Schokolade oder Salat mit griechischem Joghurt, Honig und Nüssen.
Und vor allem – liebe dich selbst, gönne dir auch mal etwas und genieße das Leben!
